Pöç, özellikle kuzu veya koyun etinden yapılan bir yemektir ve birçok besleyici fayda sunar. İlk olarak, pöç etinin yüksek protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için oldukça faydalıdır. Protein, vücudun enerji üretimi için de gerekli olan bir besin öğesidir ve bu yüzden güçlü bir bağışıklık sistemi için önemlidir. Ayrıca, pöç etinde bulunan demir, kan yapımını destekler ve vücudun oksijen taşıma kapasitesini artırarak halsizlik ve yorgunluk hissinin önlenmesine yardımcı olur. Çinko ve fosfor mineralleri de, vücudun hücresel fonksiyonları ve kemik sağlığı için rol oynar.