Tereyağı, içerdiği zengin besin öğeleri sayesinde birçok sağlık faydası sunar, ancak aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğini unutmamak önemlidir. Tereyağı, yüksek kaliteli yağlar ve yağda çözünebilen vitaminler bakımından zengindir. İçeriğinde A vitamini bolca bulunur, bu da göz sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığına katkı sağlar. Ayrıca, tereyağındaki doymuş yağlar, vücutta enerji üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Doymuş yağlar, beyin fonksiyonlarını destekler ve zihinsel sağlığı korur.