Günümüzde, sağlıklı yaşam ve genç kalma arzusu, birçok insanı metabolizma yaşı kavramına yönlendirdi. Metabolizma yaşı, vücudunuzun enerji üretim kapasitesini ve genel sağlığınızı yansıtan önemli bir göstergedir. Peki, metabolizma yaşınızı nasıl düşürebilirsiniz?