Güneş ışığının ciltle teması sonucunda vücutta doğal olarak üretilen D vitamini, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez unsurlarından biridir. Özellikle kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve hücre yenilenmesi gibi hayati süreçlerde aktif rol oynaması, bu vitamini oldukça değerli kılmaktadır. Ancak D vitamininin eksikliği, modern yaşam koşulları nedeniyle giderek yaygınlaşmakta, bu durum birçok sağlık sorununu da beraberinde getirmektedir. İşte bu noktada, D vitamini nedir, nasıl kullanılır ve ne işe yarar gibi sorulara net cevaplar verilmesi büyük önem taşır.