Dana dili, zengin besin içeriğiyle sağlığa birçok fayda sağlar. İlk olarak, yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır ve vücudun kas yapısını güçlendirir, dokuların onarımını destekler. Proteinin yanı sıra, dana dili, B vitamini kompleksi bakımından da oldukça zengindir, B12 vitamini, sinir sistemi sağlığını destekler, enerji üretimini artırır ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini sağlar. Ayrıca, dana dili demir açısından da zengindir, bu da oksijen taşıma kapasitesini artırır ve anemi riskini azaltır. İçerdiği çinko ve fosfor mineralleri, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını iyileştirir.